Proximidade e conversa sincera com médicos, além de higienização correta, são essenciais para manter a saúde íntima
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Cuidar da saúde é sempre primordial nos hábitos do dia a dia, e cuidar da saúde íntima não deveria ser diferente. Afinal, a região íntima costuma ser muito sensível e suscetível a várias condições que, se não tratadas, podem impactar até mesmo a saúde como um todo.
E falar sobre isso é essencial, uma vez que vários tabus rondam a região íntima – vergonha, culpa e muitas vezes até desinformação, principalmente sobre como fazer a higienização correta, quais roupas usar e sobre cuidados preventivos.
Para a saúde íntima das mulheres
A começar pelas mulheres, ainda que a frequência feminina seja muito maior nos consultórios médicos do que a frequência masculina – de acordo com o Programa Nacional de Saúde, 82,3% das mulheres vão ao médico, em comparação com 69,4% dos homens –, há pacientes que pecam pelo excesso e outras que pecam pela falta de cuidados.
De acordo com a ginecologista Beatriz dos Santos, de Curitiba, “o que menos observamos por aí é o meio-termo”, que seria o ideal para cuidar da saúde íntima. E o ideal é que haja uma conversa sincera entre médico e paciente: por exemplo, em perguntas e respostas sobre corrimento, cheiros e funcionamento da menstruação.
O principal ponto é cuidar da respiração da pele – prefira usar roupas mais leves, que não apertem, e de preferência calcinhas de algodão. E, se for depilar a área íntima, use sabonetes antibacterianos para reduzir as bactérias antes da depilação, e depois use sabonetes com efeitos calmantes, de acordo com seu ginecologista.
E, é claro, sempre fazer os exames de rotina no período estabelecido por seu médico de confiança, para garantir que está tudo bem com sua saúde íntima.
Para a saúde íntima dos homens
Para os homens, como dito anteriormente, visitar um médico periodicamente para acompanhamento de rotina é essencial. E aqui vale a mesma dica que está para as mulheres: ter uma conversa sincera na hora da consulta, e tirar todas as dúvidas que tiver.
O principal ponto para os homens é em relação à higiene pessoal: segundo o médico Raphael Bezerra, coordenador de Urologia no Hospital Maternidade José Martiniano de Alencar, unidade da Secretaria de Saúde do Ceará (Sesa), “a falta ou a má qualidade da limpeza é o principal fator de risco para o câncer peniano”. Lavar as mãos antes e após usar o banheiro também é essencial, para evitar transportar sujeira para o pênis.
